こんにちは管理人です。 ここに来てくれてる読者の方は下痢や便秘に悩んでいる人が多いと思います。 そもそもなんでこんなに体調が悪くなりやすいのか。 健康な身体っていいですよね。 & […]
「2018年」の記事一覧
過敏性腸症候群と心因性頻尿は似た者同士!?5秒で改善する体操とは
皆さん、不安や緊張、ストレスを感じたときに発症しやすい過敏性腸症候群のことは知っていますか? いつおなかが痛くなるのか分からないから不安になり、症状がひどいと外出もままならない疾患なんですが、この過敏性腸症 […]
過敏性腸症候群の治療に効果的!?プロバイオティクスって何?
近年、ストレス社会となっているせいか過敏性腸症候群に悩んでいる人が増えてきました。 忙しくて病院になかなか行けない人もいるかもしれませんから 隠れ過敏性腸症候群の人もいるかもしれません。 その […]
夏の下痢の原因はクーラー!?下痢予防の4つのセルフケアとは?
夏になると暑くて仕方なくて毎年お世話になるのがクーラーです。 私はすごく暑がりで、周囲の人がつけなくても大丈夫と言っていても暑く感じてしまうぐらいなんですが暑さにと同じくらい悩まされることがあります。 &n […]
おならの原因と対策法とは?解決法は2つのことを行うだけ!
大人になってもやっぱりしちゃうと恥ずかしいのがおならです。 身体にとっておならを出すことは大事なことですがきかれたくないし、何よりも臭いおならをしたときに限って誰かが近くにいたりしてへこんでしまうことも… […]
外出時の困った腹痛や下痢にはこれ!管理人も救われた下痢止めとは?
私の長年の悩み。それは外出時にいきなり襲ってくる腹痛や下痢の症状です。 トイレが近ければいいのですが、腹痛が襲ってきたときに限ってどこにも見当たらなかったり、某テーマパークなどに行っていてアトラクションに並 […]
過敏性腸症候群(便秘型)の人の正しい食物繊維の取り方
なりたくなくてもストレスや睡眠不足などですぐになってしまう便秘。 その便秘に良いと紹介されるのが食物繊維をとることです。 でもストレスが原因の便秘の場合は逆効果になる時もあるようです。 &nb […]
過敏性腸症候群と自律神経失調症の関連性
皆さん、過敏性腸症候群と自律神経失調症のことをご存知ですか? 転んでひざを擦りむいたら擦り傷ができるので、ほかの人から見たときにけがをしたことがわかりますが、この2つは目に見えるものではなく本人しかわからな […]
過敏性腸症候群の改善にウォーキングが効果的?3つのコツを意識しよう
皆さん、最近ちゃんと運動していますか? 私は正直できていません。 大人になって車の免許をとってちょっと近くに行くのにも車で行く生活(子供がいるし徒歩の距離にスーパーなど1つもない田舎)を送るよ […]