寒い時期には食べたくなるおでん。 今やコンビニでは1年中売っている所も多くなっていますね。 そんな普通に食べるだけでもヘルシーでおいしいおでんなのですが実は腸にいい具材というのが […]
「生活と腹痛」の記事一覧
過敏性腸症候群と心因性頻尿は似た者同士!?5秒で改善する体操とは
皆さん、不安や緊張、ストレスを感じたときに発症しやすい過敏性腸症候群のことは知っていますか？ いつおなかが痛くなるのか分からないから不安になり、症状がひどいと外出もままならない疾患なんですが、この過敏性腸症 […]
夏の下痢の原因はクーラー!?下痢予防の４つのセルフケアとは？
夏になると暑くて仕方なくて毎年お世話になるのがクーラーです。 私はすごく暑がりで、周囲の人がつけなくても大丈夫と言っていても暑く感じてしまうぐらいなんですが暑さにと同じくらい悩まされることがあります。 &n […]
おならの原因と対策法とは?解決法は2つのことを行うだけ!
大人になってもやっぱりしちゃうと恥ずかしいのがおならです。 身体にとっておならを出すことは大事なことですがきかれたくないし、何よりも臭いおならをしたときに限って誰かが近くにいたりしてへこんでしまうことも… […]
外出時の困った腹痛や下痢にはこれ！管理人も救われた下痢止めとは？
私の長年の悩み。それは外出時にいきなり襲ってくる腹痛や下痢の症状です。 トイレが近ければいいのですが、腹痛が襲ってきたときに限ってどこにも見当たらなかったり、某テーマパークなどに行っていてアトラクションに並 […]
過敏性腸症候群の改善にウォーキングが効果的?3つのコツを意識しよう
皆さん、最近ちゃんと運動していますか？ 私は正直できていません。 大人になって車の免許をとってちょっと近くに行くのにも車で行く生活（子供がいるし徒歩の距離にスーパーなど１つもない田舎）を送るよ […]
過敏性腸症候群で体臭がひどくなる!?意識すべき3つの事とは？
近年、心身症の１つとして代表的になっている過敏性腸症候群。 中々辛さを理解してもらえない辛い病気です。 この過敏性腸症候群になってしまい、症状が悪化すると体臭がひどくなるいう話を小耳にはさみま […]
過敏性腸症候群の人にお薦め!低FODMAP(フォドマップ)食とは
心身症の1つである過敏性症候群は患者と一緒にきちんと向き合ってくれる先生に出会えるか。 またきちんと自分に合った治療方法を見つけられるかがカギになってきます。 調べていくうえで、あまり耳にした […]
便秘の原因は睡眠不足!?快適な睡眠を得る方法とは？
皆さんは便秘になったときになんとなく寝つきが悪いなあと思う時はありませんか？ 私はしょっちゅうです お腹の不快感があって寝れないのと早く出してすっきりしてしまいたい焦りだと自分では思っています […]
